おはようございます。
ヘルパーステーション介護のみかたです
この仕事をしていると多くの人から続けることの大切さを学ばさせてもらえます
この続けることを「長生きの秘訣」と言われる人も多いです
今回はA様の「長生きの秘訣」をご紹介します
夫婦二人で生活されているA様は居間のテーブルの上に、ある物を置いており、暇があればそれを触っています
触っている物は、これです！！
握力を強化する「ハンドグリップ」です
暇があれば、このハンドグリップを握っているそうです
手前に見える器具も、暇があればコロコロして血行を良くしている道具
「１日、何回くらいするのですか？」と聞くと、
『数えたことはないけど、気がついたら触っているよ』と言われていました
ホームヘルパーが訪問した時は、ほぼ触っています(^^)
先日は、
『手を動かすことは認知症の予防になるけんな〜』と言いながらやっていました
やはり、淡々と続けることが健康の秘訣のようです
私も、健康のために何が続けよう！と思いつつ、まだ何もやっていません
ご利用者様から学ばさせていただいたことを、自分でも実践できるようにしていこうと思います
※使用している写真は、ご本人・ご家族の了承を得て掲載させて頂いています。
※掲載している文章はこちらの解釈が含まれている場合があります。
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