健康の秘訣、聴いちゃいました！

おはようございます。ヘルパーステーション介護のみかたです

先日、介護のみかたご利用者のＡ様がお誕生日を迎えられました。

おめでとうございます

90歳を超えても、まだまだ元気にお一人暮らしをされています。

お祝いのプレゼントをお渡しすると、素敵な笑顔でポーズ(*^_^*)

90歳をお超えても元気なＡ様に、「健康の秘訣」を聞いてみました。

すると、ゴソゴソと服をめくりはじめ・・・

出てきたのがコレ！



そう、万歩計です！

できるだけ毎日外に出て、たくさん歩くことを心がけているそうです。

「毎日、畑を見に行くついでに散歩するのよ～」と仰っていました。

まさか万歩計が出てくるとは思ってもいませんでした。

これを長年続けているそうです。

どんなことでも毎日続けるのってなかなか難しいことですよね。

健康で長生きするためにはコツコツ努力が必要なのですね！

私も、見習いたいと思いました。

Aさん、お誕生日おめでとうございます

これからも楽しく長生きしてくださいね

※使っている写真は、ご本人・ご家族の了承をえて掲載しています。