太らない体づくりを始めて3ヶ月が経ちました

少しずつですが体重も減り、代謝もアップしてきました

そこで次のステップである有酸素運動を4月から始めました

昨日は南大分グランドのほうを歩いたのですが


夜桜が・・・・・

桜並木を一人で歩くアラフォー男性

絵にはなりませんが、気分は最高でした

2011年に大分市で訪問介護サービス「ヘルパーステーション介護のみかた」を開所。自宅で元気に長生きできる独自のシステムを開発し、高齢者の生活をサポートしている。また、介護支援コンサルタントとして、小学校から老人クラブまで年齢層に関係なく介護セミナー活動も行っている。
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楽しい毎日も、幸せな人生も、ひとつずつ自分で作ることができます。