『70歳が老化の分かれ道』

ヘルパーステーション介護のみかたです。

おススメ本の紹介です！

人生100年時代を迎えたこれからは、

70代の生き方が、その人の「老化の速さ」、「寿命」を決める！

 70代に努力することで、要介護になる時期をできるだけ遅らせ、晩年も若々しさを保つことができる。

日々の生活習慣から、医療とのかかわり方、健康管理についてなど、自立した晩年をもたらす70代の健康術を老年医学の専門家が説くおススメの1冊です。