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「なんで私だけ?」介護で家族が壊れる瞬間

2026/03/21
訪問介護のみかた
​大分ホームヘルパー訪問介護のみかた、介護支援コンサルタントの秦です。

前回の記事では、「親の介護が始まったら仕事はどうなるんですか?」という内容で記事を書きました。

今回は実際に介護が始まった時に気を付けるポイントについてお伝えしようと思います。



「親の介護くらい、家族で支えるのが当たり前でしょ」

多くの人が、そう思っています。

でも実際には、
介護がきっかけで家族関係が壊れてしまうケースは少なくありません。

むしろ、静かに、確実に、
家族のバランスを崩していくことがあります。
 

最初はみんな優しい

介護が始まったばかりの頃。

家族はだいたい同じことを言います。

「みんなで支えよう」
「無理しないでね」

兄弟も協力的です。

週末に様子を見に来たり、
「何かあったら言って」と言ってくれます。

この段階では、
まだ家族の関係は穏やかです。


 

でも、現実は少しずつ変わる

問題は、ここからです。

介護は
短距離走ではありません。

長く続くことがほとんどです。

そして時間が経つにつれて、
少しずつ役割が偏っていきます。

例えば

実家の近くに住んでいる人

親と同居している人

たまたま時間を作れる人

そういう人に
負担が集中していきます。


 

「なんで私だけ」

最初は気にしていません。

「仕方ないよね」

そう思っています。

でも、数ヶ月。
あるいは数年。

介護は続きます。

病院。
役所の手続き。
施設の相談。
日常の世話。

それを一人が抱え続けると、
心の中に少しずつ溜まっていくものがあります。

それが

「なんで私だけ?」

という気持ちです。


 

家族だからこそ言えない

不思議なことに、
家族ほど本音を言えません。

「手伝ってほしい」

そう言えばいいのに、
なかなか言えない。

逆に、周りの家族もこう思っています。

「大変そうだけど、口出しすると悪いかな」

結果として、

誰も何も言わないまま時間が過ぎていきます。

そしてある日、
小さなきっかけで感情が爆発します。


 

介護で壊れるのは、家族ではなく関係

ここで考えてほしいことがあります。

介護が原因で
家族が壊れるのでしょうか。

実は少し違います。

壊れるのは

家族の関係のバランス

です。

役割。
責任。
感情。

それらが整理されないまま
時間だけが過ぎてしまうと、

どんな仲の良い家族でも
関係が崩れてしまうことがあります。


 

本当は必要なこと

本当は、
もっと早い段階で必要なことがあります。

それは

家族で話すことです。

例えば

誰が何を担当するのか

どこまで家族でやるのか

外部サービスを使うのか

こうしたことを決めておく。

それだけでも
家族の負担は大きく変わります。

そしてもう一つ
もう一つ、大事なことがあります。

それは

「家族だけで抱えないこと」

です。

介護は、
家族だけで解決する問題ではありません。

制度。
サービス。
地域の支援。

使えるものは
たくさんあります。

それを組み合わせていくことで、
家族の関係を守ることができます。


 

最後に
介護の話をするとき、
多くの人は

お金の話をします。

でも実際には、

家族。
仕事。
人生。

いろんな問題が重なります。

そして、その中で一番大切なのは

家族の関係が壊れないこと

かもしれません。

このnoteではこれからも

介護のリアル

家族の問題

そしてビジネスの本質

について書いていきます。

よかったら
フォローして次の記事も読んでください。

次は

「介護で後悔する人が必ず言う言葉」

というテーマを書こうと思います。

実はこの言葉、
介護が終わったあとに
多くの人が口にするものです。

介護の相談がある方はいつでも当社に連絡を頂けたらと思います。

 
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秦 邦仁
株式会社クローバー
代表取締役

2011年に大分市で訪問介護サービス「ヘルパーステーション介護のみかた」を開所。自宅で元気に長生きできる独自のシステムを開発し、高齢者の生活をサポートしている。また、介護支援コンサルタントとして、小学校から老人クラブまで年齢層に関係なく介護セミナー活動も行っている。

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