おはようございます。
ヘルパーステーション介護のみかたです 
約２年半前から訪問させて頂いているT様ですが色々な健康法を実践されています
体操だったり
ペダル漕ぎだったり
ウォーキングだったり
他にもいくつかあります。
そんなT様より新しい健康法を教えてもらいました
それが、これです
背伸ばし健康法だそうです
歳を重ねるとどうしても前屈みになってしまうので
一日に数回、この動きをされるそうです
もう何十年も続けてやっているそうです
２年半、訪問して初めて教えてもらえました
まだ他にも健康法がありそうなので、探してみたいと思いました
※使用している写真は、ご本人・ご家族の了承を得て掲載させて頂いています。
※掲載している文章はこちらの解釈が含まれている場合があります。
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